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Apprenez en plus sur la sophrologie en lien avec la gestion du stress, les troubles hormonaux liés à la ménopause et les troubles du sommeil.
Stress : comprendre ses niveaux et éviter le débordement
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21 septembre 2026
Comment savoir lorsque le stress devient trop important ? Mieux comprendre les niveaux de stress pour éviter le débordement.
« Je ne me reconnais plus » : ces changements qui peuvent apparaître à la périménopause
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21 septembre 2026
Comment progressivement identifier les symptômes liés à la périménopause ? Comment mieux vivre ces changement grâce à la sophrologie.
