Fiorella Boitel Sophrologue

A propos

Venez vivre une expérience holistique, mêlant relaxation profonde et chemin vers la guérison

La sophrologie apporte un bien-être profond et rétablit l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Basée sur la relaxation, la respiration et la visualisation positive, elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, et de retrouver un état de sérénité intérieure.

J’accompagne toute personne dans la gestion du stress, la préparation mentale, ainsi que celles souffrant de symptômes liés à la ménopause ou de troubles du sommeil.

- Fiorella Boitel -

Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

MES accompagnements

Gestion du stress

Au quotidien, la sophrologie améliore votre qualité de vie en vous offrant les outils nécessaires pour gérer le stress, qu’il soit d’ordre personnel ou professionnel. Vous apprendrez à lâcher prise, à mieux maîtriser vos émotions négatives, et à renforcer votre confiance en vous.

Préparation à un grand évènement

Si vous souhaitez être prêt.e pour un événement important, la sophrologie offre des techniques pour réduire l’anxiété, notamment par des exercices de respiration et de pleine conscience qui apaisent le système nerveux. En intégrant ces pratiques, vous vous sentirez non seulement plus préparé.e pour l’événement, mais vous disposerez également des outils nécessaires pour rester serein.e, confiant.e, et concentré.e, garantissant ainsi une performance optimale.

Gestion des symptômes de la ménopause

La ménopause s’accompagne souvent de bouleversements physiques qui peuvent donner une impression de perte de contrôle. Cependant, cette période peut aussi être une opportunité de mieux accepter et embrasser son corps de manière bienveillante. La sophrologie aide à se reconnecter positivement à son corps, à comprendre ses besoins, à accepter les changements et à cultiver une image de soi plus saine. Que ce soit pour les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les sautes d’humeur ou l’anxiété, je propose des techniques de sophrologie personnalisées pour vous aider à retrouver contrôle et équilibre. Traversez cette phase de transition avec plus de sérénité et moins d’inconfort.

Amélioration de la qualité du sommeil

Si vous souffrez de troubles du sommeil qui vous laissent fatigué.e et frustré.e, je vous accompagne pour rétablir votre cycle naturel de sommeil. Avec des séances de relaxation et de pleine conscience personnalisées, vous apprendrez à apaiser votre esprit, relâcher vos tensions, et retrouver un sommeil profond et réparateur.

Prêt.e à vous sentir mieux ?

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit.

Travaillons ensemble pour réduire vos symptômes, améliorer votre sommeil, et retrouver plus d’équilibre dans votre vie.

Elles/ils m'ont fait confiance

Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Fiorella pour son aide précieuse dans mon parcours pour arrêter de fumer. En seulement 10 séances, j'ai pu me libérer de cette mauvaise habitude de plus de 20 ans grâce à son expertise et à son soutien bienveillant. Fiorella fait preuve d'une grande écoute, de compassion et de professionnalisme. Elle a su adapter chaque séance à mes besoins spécifiques, rendant le processus non seulement efficace, mais aussi agréable. Ses techniques de sophrologie m'ont permis d'arrêter de fumer sans stress, sans manque, avec une belle sérénité. Je ne compense pas par l'alimentation ni aucun substitut. C'est une réussite ! Je recommande vivement Fiorella à toute personne cherchant à faire un changement positif dans sa vie. Grâce à elle, j'ai retrouvé une nouvelle liberté et une meilleure qualité de vie. Merci infiniment, Fiorella !

Céline J.

Je tenais à vous remercier pour les séances de sophrologie. Elles m'ont fait beaucoup de bien. Même si actuellement, je n'ai pas d’angoisses, je sais que j'ai les outils pour les soulager. J'ai bien pris conscience de l'importance de la respiration et des visualisations. Je trouve que la durée des exercices est juste parfaite. Encore une fois merci

Monique T.

Fiorella m'a accompagnée à la découverte de la Sophrologie suite à déception sentimentale. C'est une approche du corps et de l'esprit via de nombreux outils (exercices et visualisation) qui permettent aussi de pratiquer en autonomie après des séances avec elle. Fiorella a su me mettre en confiance et m'a aidé à défaire des pensées, des nœuds, tout en transmettant beaucoup de positif. Sa voix, et son soutien m'ont permis de retrouver une énergie et une joie de vivre. Mieux gérer mes émotions, mes ressentis. Aujourd’hui, je garde ses précieux conseils pour m'épauler si le besoin se fait ressentir. Je recommande vivement Fiorella !

Morgane L.

J'ai commencé des séances de sophrologie avec Fiorella pour des problèmes de sommeil et de stress compliqué à gérer au travail. Durant la première séance et toutes celles qui suivront, j'ai ressenti comme un apaisement. Les exercices de respiration avec les mouvements qui les accompagnent m'ont permis de cibler mes pensées négatives et de les chasser et ensuite durant la deuxième partie de la séance Fiorella toujours à l'aide de la respiration et beaucoup au son de sa voix et de son imagination arrive à nous déconnecter de la réalité. Dès les toutes premières séances, j'ai retrouvé une qualité de sommeil et j'arrive à gérer ce stress au travail. Quand le sommeil refait des caprices, j'applique ses exercices et généralement ça marche. Merci pour tout ça.

Virginie B.

J'ai commencé les séances avec Fiorella sans trop savoir à quoi m'attendre, et sans trop connaitre la sophrologie. Dès les premières séances, j'ai ressenti de la détente et une sensation d'apaisement qui m'a envahi, cela pendant les séances, mais aussi en dehors. En effet, au fil des semaines, grâce aux séances de Fiorella, je me suis rendu compte que je prenais beaucoup de recul sur plein de situation de la vie courante et que je prenais les choses avec détente et légèreté. Je ne vais pas dire que la sophrologie a changé ma vie, mais ça l'a rendu plus simple et facile. Je sais que je continuerai à pratiquer grâce aux séances enregistrées pour garder ce bon état d'esprit. Bref, un grand merci à Fiorella pour son accompagnement en douceur, qui s'est toujours intéressée à moi, mes doutes ou mes attentes. J'ai particulièrement apprécié son attitude calme et posée et le son de sa voix qui aide énormément pour le lâcher prise nécessaire. Elle prend également le temps de bien expliquer les exercices et les pratique en même temps.

Delphine V.

Merci encore pour tout, j'ai appris grâce à vous, à me détendre et les techniques de respiration m'ont été d'une grande aide.

Guéna R.

Mon tarif

€ 50

Séance individuelle d'une heure
Règlement par Paylib, virement, chèque ou espèces.
Séances non remboursées par la Sécurité sociale
Possibilité de prise en charge par certaines mutuelles

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Contact

Mardi et Jeudi

De 8h à 19h30

Je me déplace chez vous ou vous propose des séances en ligne pour plus de confort dans la gestion de votre planning.

Pour les séances en visio, le règlement doit être effectué au moins 48 heures à l’avance afin de valider votre rendez-vous.

Les tarifs incluent le déplacement dans un rayon de 20 km autour de Ploudalmézeau. Au-delà, des frais supplémentaires de 0,70 € par kilomètre parcouru peuvent s’appliquer.